【膝痛】コレやってたらマジで治らない #膝痛 #変形性膝関節症 #千葉整体 #船橋整体 この癖ある人は膝痛一生治りません。階段 を降りる際膝痛の方の癖は膝が本来の位で も内側に向くことが原因です。そうなると 膝の内側にストレスがかかり痛みの原因に なります。今日は根本的なセルフケアはご 紹介するので一緒にやってみましょう。 横向きに寝てもらって両足首くっつけた 状態で膝を開くだけ。この動作が めちゃめちゃ重要。是非やってみて ください。 Chiba 千葉
