[12月の北高尾・八王子城山]東京都の日帰り低山ハイク・冬/シンプルな汗対策/ぽっちゃり太め63歳がトレーニングする山

[12月の北高尾・八王子城山]東京都の日帰り低山ハイク・冬/シンプルな汗対策/ぽっちゃり太め63歳がトレーニングする山

2024年12月。東京都の北高尾山稜コースを駒木野から富士見台まで進み、そこから八王子城山を経由して、八王子城跡バス停へ下山しました。（なお、八王子城跡バス停発着の路線バスは土日のみとなります）
晴れ・風無し。
気温９度前後。

コースの特徴
低山ながら、厳しめのアップダウンの連続。

今日のレイヤリング
モンベル：ウィックロン　半袖Tシャツ（Unisex Mサイズ）
モンベル：メリノウールプラスライトフーディ（Ws Lサイズ）
モンベル：ウルトラライトシェルパーカ（Ws Lサイズ）
モンベル：シャミースベスト（Ws Lサイズ）
・・・きつめのアップダウンのため、大汗をかき、全体的にしっとりしました。が、蒸れる気持ち悪さは感じられす、汗は一番外側にきていたシャミースベストまで通過していることが確認できました。ただし、全体的な汗濡れは、汗冷えをかなり感じましたが、あとは下りのみというところで、ウルトラライトシェルパーカ、シャミースベストを脱ぎ、持参したモンベル　ライトシェルパーカに変えました。暖かめのジャケットを着用することで、汗冷えの冷たさを激減できることを体感できました。
簡単ではありますが、出来ることからやっていこうと思うことにしています。